Voeding is de basis.
AFVALLEN VET LASTIG
Workshop ‘Vet lastig’
Lukt het jou niet om een gezond gewicht te bereiken? Wil je je buikvet graag kwijt en heb je hiervoor al veel diëten geprobeerd? Vraag je je af waarom ze niet werken en ben je voor al op zoek naar wat dan wel werkt bij jou? In de workshop ‘’Vet lastig’’ gaan we daarop een leuke interactieve manier mee aan de slag.
Inhoud van de training:
- We behandelen de verslavende werking van voeding
- Waarom calorieën tellen ongezonde onzin is
- Hoe je op een gezonde manier wel kunt afvallen
- We kijken ook naar de voordelen van periodiek vasten.
- En heel veel praktische handvatten die leuk en lekker zijn om direct mee aan de slag te gaan
Duur
De workshop bestaat uit een fysieke sessie van 2 uur.
Doelgroep
De workshop is geschikt voor iedereen die iets wil doen aan zijn overgewicht en ook meer energie wil ervaren. Ook voor mensen die oude patronen en overtuigingen los willen laten en open staan voor nieuwe informatie over gezond eten.
Resultaat
- Bewustwording en inzicht in jouw leefstijl en voedingspatroon
- In zicht in wat is gezond en wat niet
- Meer energie
- Je verbetert je vitaliteit en gezondheid
- Je beschikt over een aantal praktische tips hoe je je voedingspatroon kunt verbeteren.
- Fit en vitaler op je werk én thuis!
Waar en wanneer
Datum: tijd (nog in overleg te bepalen)
Op locatie of offline
Aantal deelnemers
Minimaal 8 en maximaal 15 deelnemers
